Metabolismo y la Vuelta del Verano: Restablece tu Equilibrio
El verano es una época de relajación, disfrute y, a menudo, de indulgencia. Durante las vacaciones, es fácil caer en hábitos que pueden desajustar nuestro metabolismo, como cambios en la dieta, patrones de sueño irregulares, y una disminución en la actividad física. Con la vuelta a la rutina, es esencial tomar medidas para restablecer el […]
Tiroides y Verano: Cómo el Calor Extremo Afecta tu Salud Tiroidea
El verano es una época de sol, playa y descanso, pero también trae consigo ciertos desafíos para la salud, especialmente para aquellas personas que tienen problemas tiroideos. El calor extremo, una característica del verano en muchas partes del mundo, puede tener un impacto significativo en el funcionamiento de la tiroides y en la forma en […]
Cómo el Estrés Veraniego Afecta tu Metabolismo y Salud Tiroidea
El verano, con sus días largos y cálidos, a menudo se asocia con vacaciones y relajación. Sin embargo, también puede ser una fuente significativa de estrés para muchas personas. Desde las exigencias de planificar viajes hasta el manejo de actividades adicionales y el cambio de rutinas, el estrés veraniego puede tener un impacto notable en […]
Cómo Cuidar de las Tiroides en Verano
El cuidado de la salud tiroidea es esencial durante todo el año, pero en verano, cuando el clima cálido y los cambios en la rutina pueden afectar nuestro cuerpo, es especialmente importante prestar atención a esta glándula vital. La tiroides juega un papel crucial en el metabolismo, la energía y el equilibrio hormonal. Aquí tienes […]
Metabolismo: Qué Es y Cómo Cuidarlo
El metabolismo es un conjunto de procesos bioquímicos que ocurren en el cuerpo para convertir los alimentos y bebidas en energía. Este proceso es esencial para mantener las funciones corporales básicas, como la respiración, la circulación sanguínea y la reparación celular. Entender cómo funciona el metabolismo y cómo cuidarlo es crucial, especialmente para aquellos que […]
Comprendiendo el eje hipotálamo-hipófisis-tiroides
El eje hipotálamo-hipófisis-tiroides (HPT) es una de las principales vías reguladoras en el cuerpo humano, crucial para mantener el equilibrio hormonal y el metabolismo. Este sistema integrado involucra interacciones complejas entre el hipotálamo, la glándula pituitaria (hipófisis) y la glándula tiroides. El estudio r publicado en “Nature Reviews Disease Primers” (Nat Rev Dis Primers 8, […]
La Soja, Un Análisis Completo de sus Efectos sobre la Salud
¿Qué es la Soja? La soja (Glycine max) es una leguminosa originaria de Asia que se ha convertido en uno de los cultivos más importantes del mundo debido a su alto contenido de proteínas y su versatilidad en la alimentación humana y animal. Se encuentra en una amplia variedad de productos, desde tofu y leche […]
La enzima Deiodinasa, un pilar fundamental para la salud tiroidea
¿Qué Es la Enzima Deiodinasa? La enzima deiodinasa es crucial para la regulación de las hormonas tiroideas, encargadas de controlar el metabolismo del cuerpo. Existen tres tipos principales de enzimas deiodinasas, denominadas D1, D2 y D3. Estas enzimas facilitan la conversión de la hormona tiroidea inactiva tiroxina (T4) en su forma activa triyodotironina (T3) o […]
Tiroiditis de Hashimoto, Síntomas, Relación con el Yodo y el Bromuro
La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca la glándula tiroides. Esta condición es una causa frecuente de hipotiroidismo, una situación en la que la tiroides no produce suficientes hormonas necesarias para el metabolismo del cuerpo. ¿Qué Es la Tiroiditis de Hashimoto? La tiroiditis de Hashimoto, también conocida […]
Grelina y Leptina: Las Hormonas Clave para el Equilibrio Nutricional
En el intrincado sistema hormonal que regula nuestro apetito y peso corporal, dos protagonistas destacan: la grelina y la leptina. Estas hormonas desempeñan roles cruciales en la señalización del hambre y la saciedad, influyendo directamente en nuestras elecciones alimenticias y en la gestión de nuestro peso. Vamos a explorar en detalle qué son, cómo se […]